Zapraszamy na spotkanie Klubu Eksperta i Coacha MLC pt. „Uważność i samowspółczucie”

  Metody przeniesione z praktyk buddyjskich na grunt psychologii od lat zdobywają popularność, a ich efektywność jest oceniana w badaniach naukowych. Na spotkaniu doświadczymy metod uważności i samowspółczucia, opowiemy o badaniach na ich temat oraz porozmawiamy jak i w jakich sytuacjach je zastosować w coachingu. Prowadzi: Jan Jędrzejczyk Termin spotkania: 07.02.2024, godz. 18-21. Osoby zainteresowane […]

Uważność czy wielozadaniowość? „Stawiajmy granice i bądźmy paniami swojego czasu”.

O tym, czy wielozadaniowość jest dobra dla każdego, jaką rolę odgrywa w niej nasz temperament i w czym nam może pomóc Mindfulness, mówiła w wywiadzie dla serwisu Hello Zdrowie – dr hab. Mirosława Huflejt-Łukasik. Z rozmowy dowiadujemy się, co tak naprawdę oznacza termin „wielozadaniowość”, komu będzie z nią po drodze, a kto nie odnajdzie się […]